パーソナルマッサージャー、筋肉痛のための前腕ローラーマッサージャー、ジムやオフィス用のポータブルアームマッサージャー、セルフマッサージツール。ストレッチやエクササイズを含む一般的なウェルネスライフスタイルの一環としてRoleoを定期的に使用することで、苦しんでいる人が痛みを伴う衰弱状態での生活をより簡単にすることができます。マッサージ後の筋肉はどのように感じますか? マッサージで筋肉をリラックスさせます。 Roleoは筋肉に同様のマッサージ作用を与え、同様の結果をもたらします。手、手首、前腕をマッサージします。男性にも女性にも最適です。筋肉ローラー、ハンドローラー、リストローラー、筋肉痛緩和剤。ピックルボール選手、テニスプレーヤー、ギタリスト、ピアノ奏者、ヘアスタイリストなど、仕事や趣味で繰り返しのタスクで手を使う人への素晴らしい贈り物です。ハンドマッサージマシン、前腕マッサージマシン、ウェルネス&セルフケアツール、アーム圧縮マッサージ器、アームローラー、深部組織アームマッサージャー、肘マッサージャー、テニス肘、ゴルファーの肘。一般的なウェルネスプログラムの一環として、手首の痛み、前腕の痛み、反復使用による手の痛みを助けることができます。運動後の痛み、運動やスポーツ活動前のウォームアップ。アスリート、サラリーマン(キーボードによる筋肉の緊張)、ピックルボール、テニス、ゴルフ、ミュージシャン、ギタリスト、ピアニスト、配管工、電気技師、ヘアスタイリストに最適。 Roleo PROは、繰り返しのストレスによる怪我の痛みを和らげます。 Roleoの使用は楽しいです。 まるで自分のマッサージセラピストからマッサージを受けるようなものです。 使用中のロレオ 上部に取り付けられたノブ/ハンドルに片手で置きます。 最初は止まるまで反時計回りに回して、圧力を最も軽く調整するのが最善です。 ノブを自由に動かすよりも、どちらの方向にも回さないでください。 もう一方の手の指をローラーの間に入れ、肘の曲がった部分(上側)がローラーにほぼ触れるまで腕を優しく前方に押します。 ローラーの間に腕を挟んで、ゆっくりとした「プッシュアンドプル」動作で前腕の筋肉をマッサージします。 緊張を感じる部分に集中。 特にきつい場所や痛みを伴う場所で停止し、腕を静止させて、その「圧力点」または「トリガーポイント」に圧力をかけます。 手首を優しく回転させ、ローラーの圧力で筋肉を伸ばします。 前腕の手のひら側を上ローラーに向けて、ローラーの隆起を手のひら側の筋肉に向けると、きつくなったり痛くなったりします。 手首や手を優しくローラーに出し入れし、上部ローラーの隆起を手首、手、指の骨の間に集中させます。 ローラー表面と手、腕、手首の骨の部分との接触は、最初は少し不快に感じるかもしれませんが、通常この不快感は使い込むほど軽減されます。 ハッピーローリング!